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[求医问药]
pc肌的困惑
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作者:
longwin
时间:
2008-2-16 14:44
标题:
pc肌的困惑
小狼向高人请教,练过一段时间的Pc肌,但是最近在 sy 的时候 ,紧闭pc肌 ,确有一种 向后开炮的感觉 。感觉jy 射到了gm 里面
不知道小弟是不是走火入魔了? 请高人指点,不胜感谢。 pc 肌的具体练法是? 组数? 次数? 时间?
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本帖最后由 85623699 于 2016-9-7 15:07 编辑
]
作者:
dr.sex
时间:
2008-2-16 16:21
标题:
回复 1楼 的帖子
很多女人能体会到一次性交中多次性高潮的感受,在达到最终性高潮之前,她们甚至能一直保持着性欲被激发的高峰状态。男人则不同。但近来有报告表明,多次性高潮在男性中是可能的。不过,具备这种能力的必要条件是,男人要有健壮的PC肌(耻骨尾骨肌),并且要有第一次高潮完成后不必非停下来不可的意识,同时还要有强壮的体格。
大部分男人都认为自己获得性高潮的过程是直线状的,所以在性爱过程中,更关心的是如何控制自己的行为,以便让妻子高潮迭起。不过,美国性学家马斯特斯和约翰逊在研究中发现,正因为性高潮与射精不完全重合,所以男性也可能获得多重高潮。
男性获得多次性高潮,要点在于不把性体验的焦点集中在射精上。非射精性高潮的标准是阴茎节律性收缩,但比射精时的收缩略显微弱,收缩次数仅有几次。做到了这一点,男性也很容易达到重新性唤起。
大多数男子在成长过程中接受的性教育是,只有射精才是男人真正的高潮,正是这些片面的想法,导致他们放弃发现和训练自己不射精达到高潮的能力。从医学角度看,男性性高潮并不等同于射精,那种仅把射精的那一刻作为性爱最终目标的做法,难免会让自己的性生活过于疲倦、乏味。
其实,射精与性高潮并非一回事。美国性学家马斯特斯和约翰逊在《人类性反应》一书中提到,一方面,当相关附属性腺尚未发育好时,部分处于青春期的男孩可在自慰时有不伴射精的高潮出现。另一方面,成年男子也可以在根本没有性活动和性高潮的情况下射精,如遗精,因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精。这些情况都属于性高潮与射精分离。
了解射精与性高潮并非一回事后,男人应当多做尝试,从而获得多重高潮。要获得多重高潮,健壮的PC肌必不可少。但是,健壮的PC肌不是与生俱来的,因此,后天的锻炼便很重要。
要锻炼PC肌,首先要找到自己的PC肌位于什么地方。如果你不能确定,那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出,找到你的PC肌,你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中,这种方法又叫提肛法。因为显而易见的,当你在控制尿液流出时,你的肛门是收紧的。试着做十至二十次控尿法,如果二十次后你的PC肌感觉疲惫,那么你的PC肌是很衰弱的。
做完二十次以后,牢牢的控制住尿液的流出,并尽量延长时间。在刚开始练习的时候,你会发现这很困难,因为那时你的射精肌还不够强壮,经过几个月的练习后,你的PC肌得到了大大的加强,到时你会觉得,要想控制住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。
需要注意的是,刚开始一周内,在做了三十次放松和收紧的练习后,应有三十秒的间歇。每天不要超过六十至九十次该练习。
练习后,你会感觉PC肌的加强,因为血液的循环得到了改善。 接下来,你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次,直到精疲力尽为止,一般的人在几个月的训练后可以每天做到七百次。由此,你会感到每个清晨,阴茎的勃起是如此的有力
希望以上内容对楼主有所帮助。
作者:
此非真名
时间:
2008-2-16 20:33
本人没什么毅力,锻炼也都是断断续续的,靠文字也不明白具体要怎么锻炼,要是有视频就好了
作者:
wertheiiiim
时间:
2008-2-17 11:29
楼主的缩写也太多了,能解释一下都是什么意思吗,比如什么是gm?pc肌大概是在哪里?多谢
作者:
dr.sex
时间:
2008-2-17 16:21
引用:
原帖由
wertheiiiim
于 2008-2-17 11:29 发表
楼主的缩写也太多了,能解释一下都是什么意思吗,比如什么是gm?pc肌大概是在哪里?多谢
请仔细阅读本人的帖子,里面有具体的介绍。
作者:
zhn7777
时间:
2008-2-25 23:03
呵呵 小弟受教了,真是长见识。
谢谢高人指点。
作者:
gzcyf1981
时间:
2008-2-25 23:34
如果楼主能祥细解释一下就更好了.性的东西要多学习才行
作者:
zkyq
时间:
2008-2-26 01:32
是啊,锻炼PC肌到底有没有作用呢?
感觉好像不明显
作者:
章苹
时间:
2008-6-1 16:11
PC肌的训练是可行的。你小便的时候,尿一下停一下,用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟,这才大成。需1-2年,每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异,加油啊。
作者:
章苹
时间:
2008-6-1 16:11
PC肌的训练是可行的。你小便的时候,尿一下停一下,用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟,这才大成。需1-2年,每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异,加油啊。
作者:
章苹
时间:
2008-6-1 16:14
发重复了,刚才发时看不到内容,请给一惩戒。
作者:
fzmao
时间:
2008-6-2 21:24
好像我可以做到250下,有点枯燥就是·多了会走神捏·
作者:
nongshanquan
时间:
2008-6-7 23:57
不懂,不过我做公交上班时有时会锻炼一下,
作者:
00777
时间:
2008-7-31 22:02
谁有更详的方法呢,能不能提供一下,供大家参考学习啊
作者:
gjabcd
时间:
2008-8-1 12:15
有空也试试,小弟弟软的时候也可以练习吗??
还有尿一下,停一下,站在洗手间里不出来,站个5、6分钟也不好吧。
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